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my diet.

meine persönlichen regeln & wege mein ziel zu erreichen.

x pro tag niemals mehr als 500 kal.
   [ausnahmen [b-day's, weihnachten, etc.]: max. 1000kal]

x keine cola, limo, etc. [auser zero, light]

x pro woche mind. 1 tag fasten.

x jeden tag mind. 1.5l wasser trinken

x keine pizza, butter, sahne, nutella, allgemein sachen mit viel fett &/oder zucker sind verboten.

x to be continued [noch nich fertig.]




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